 |
|
 |
||
|
||||
 |
קוראים לי יעוז ואני מורה לשעבר למדיטציה טרנסנדנטלית אני מכיר את הטכניקה ואת הכת בישראל ובחו"ל. ולמשך תקופה קצרה לימדתי מדיטציה טרנסנדנטלית. לפני שאני ממשיך אני אומר את זה: מדיטציה טרנסנדנטלית היא טכניקה מסוכנת לבריאות הנפש, היא כת דתית מסוכנת לאנשים ולחברה, שמבוססת על דת ההינדו. הם משתמשים בטכניקות היפנוטיות ושטיפת מוח, בלי שתרגיש. מי שיש לו מעט שכל בראשו יתרחק מכת זו!!! "מהרישי" הוא לא באמת מהרישי, מהרישי הוא תואר שמהרישי אף פעם לא קיבל. ממש כמו שאני לא קורא לעצמי דוקטור כי אני לא, ככה גם למהרישי אין זכות לקרוא לעצמו מהרישי. אני אתיחס אליו בשמו האמיתי: מהש מהש הוא שרלטן ומגלומן (וכניראה מעורער בנפשו) המטרות והמניעים שלו הם דתיים, כלכליים והשגת כוח והשפעה. ממש כמו מנהיגים דתיים אחרים (ראה חומניזם) הוא מתנגד לדמוקרטיה ורוצה להנחיל שלטון עולמי של מה שהוא מכנה "חוק הטבע" שזה בעצם שלטון של הכת שלו. במשך כל השנים הוא טורח ומנסה בכל מיני דרכים להשיג מעמד שלטוני. הכת מנסה להשיג פיסה של ריבונות על טריטוריה כדי להשיג מעמד של מדינה. לאחרונה הוא גם התחיל להדפיס ולהפיץ כסף משלו (יתכן אף בניגוד לחוק). למזלנו הרעיונות של התנועה הם כל כך מגוחכים שרוב הפרוייקטים שלהם נכשלים. הם מדברים גבוהה גבוהה אבל בפועל מדובר בקבוצה של חלמאים. (אני מדבר על הקבוצה שמקורבת ל"מהרישי"- מהש) יחד עם זאת "מהרישי"- מהש הוא מילארדר שעושה את הונו תוך ניצול תמימותם של אנשים.(בכללם אני בעבר) הוא מבטיח להם הארה אם יתרגלו מדיטציה ואת יתר הטכניקות שלו, כשבפועל מדובר ב"טכניקות" מצוצות מהאצבע. גם המחקרים המדעיים נעשים ע"י התנועה כדי לתת ביסוס כביכול מדעי, מסולפים. עכשיו לגבי הטכניקה עצמה: כשלומדים המורה נותן "מנטרה" לתלמיד. בהרצאה המכינה נאמר לאנשים שמתעתדים ללמוד שהמנטרה היא מילה או צליל חסר משמעות. למעשה כל התהליך של המדיטציה, כך נאמר, מבוסס על כך שהמנטרה היא חסרת משמעות כי רק צליל חסר משמעות יכול להתעדן במחשבה ולהביא אותנו לטרנסנדט. בפועל למנטרות יש משמעות. הם שמות של אלים. אבל רגע זה אפילו יותר מעניין מזה... המנטרה שלי, שניתנה לי ע"י המורה שלי למדיטציה , כשלמדתי לפני 15 שנה, היא "אאינג" )AING) זה כינוי של האל ההינדי סרסווטי. אבל אם אתה מתרגל כמה שנים מדיטציה, מעודדים אותך לקבל טכניקה מתקדמת, שזה בעצם שינוי שנעשה למנטרה. המורה המיוחד לטכניקות מתקדמות שמגיע מחו"ל מוסיף לך מילים למנטרה. ופה זה נעשה מעניין. אני קיבלתי שתי טכניקות מתקדמות במהלך השנים. הראשונה היתה תוספת של המילה "נמה" לאחר המנטרה שלי כך שאמרתי במחשבה "אאינג נמה" והשניה היתה "שרי"כך שאם אני מתרגל היום (ואני לא!!!) אני אומר במחשבה "שרי אאינג נמה" (אל תנסו את זה בבית) זאת אמורה להיות המנטרה שלי. שהיא כפי שלמדתי צליל חסר משמעות. העניין הוא שרק בקורס מורים אתה לומד, במקרה, את המשמעות של המילים "שרי" ו "נמה". שתי המילים האלה הן מילים בסנסקריט. הסיבה שאתה לומד את המשמעות שלהם היא, שהם מופיעים בשיר ששרים המורים בטקס ה"פוג'ה" שזה הטקס הדתי של ההוראה האישית בו הם נותנים את המנטרה. ובכן מה המשמעות של המילים "שרי" ו"נמה"? "שרי" מתורגם לבערך "הודו ,תפארתו" ו"נמה" בסנסקריט פירושו .... אני משתחווה המנטרה "חסרת המשמעות" שלי משמעותה "אני משתחווה להוד תפארתו האל אאינג (סרסווטי)" אבל המורים למדיטציה, התנועה ו"מהרישי"- מהש ממשיכים לשקר לאנשים ולומר להם שמדיטציה טרנסנדנטלית היא לא דת ולא כת. בסוף קורס המורים (קורס שנמשך 6 חודשים בתנאי פנימיה מחמירים) , ביום האחרון, בשעה האחרונה, אתה מקבל סט של מנטרות. המנטרות ניתנות לך באוזניות מטייפ שבו "מהרישי"- מהש אומר לך מה המנטרות שאתה אמור לתת לאנשים, ואיך לתת אותם לפי גילאים. אתה רושם אותם על פיסת נייר. (זאת הסיבה שבטופס הראיון האישי מתבקשים לרשום גיל או תאריך לידה.) אבל... מורים שונים בקורסים שונים מקבלים את אותם "מנטרות" ומתבקשים לתת אותם לגילאים אחרים. כך קורה (וזה היה הסדק הראשון באמונה שלי במדיטציה הטרנסנדנטלית) שאני שקיבלתי את המנטרה שלי "אאינג" בגיל 18 מהמורה שלי, אם הייתי מלמד את עצמי, לא הייתי נותן לעצמי את המנטרה הזאת אלא את המנטרה "אאים" )AEM) "אאינג" הייתי נותן למישהו בגיל 16וברוב תמימותי אפילו חשבתי להתקשר למורה שלי לבדוק שהיא לא טעתה בזמנו במנטרה שהיא נתנה לי. (ממש בדיחה) אם כפי שנאמר בהרצאה המכינה חשוב שהמורה יתאים את המנטרה לתלמיד, אז למה מורים שונים יתנו את אותה מנטרה לגילאים שונים? הסיבה היא שזה לא משנה. כי מדובר בטכניקה מצוצה מהאצבע, פשוט קישקוש!!! מידע נוסף על המנטרות ניתן למצוא ב: כמורה לשעבר למדיטציה טרנסנדנטלית אני יכול להעיד שמה שכתוב באתר זה הוא אמיתי ונכון. אתר עם מידע נוסף על מדיטציה טרנסנדנטלית ממורים לשעבר: אם הייתי יודע כשלמדתי מדיטציה טרנסנדנטלית את מה שכתוב באתר של המנטרות, לא הייתי מבזבז את זמני וכספי בלימוד מדיטציה טרנסנדנטלית ובודאי שלא הייתי הולך לקורס מורים ל מדיטציה טרנסנדנטלית. אני מקווה שמי שקורא הודעה זו יתרחק ממדיטציה טרנסנדנטלית. כתובת האי מייל שמפורסמת היא כתובת אי מייל אמיתית שלי ואני אתייחס לשאלות ולתגובות רציניות בנושא באי מייל. יעוז |
 |
 |
 |
|
|
|
||
|
||||
|
מאד לא נראה סביר מה שיעוז אומר כמה נקודות משונות במאמר שלו: 1. מצד אחד אומר שאלו שמקיפים את מהרישי הם חלמאים מצד שני הוא אומר שיש לתנועה המון כסף אז... לא נראה לי שחלמאים יכולים לעשות מליארדים, ואם כן, הייתי רוצה להיות חלמאי כזה :-) 2. הוא אומר שהמחקרים המדעיים הם מסולפים, אולי מחקר אחד או שניים מסולפים אבל... למעלה מ 600 (שש מאות) מחקרים שלא נעשו על ידי האגודה (בדקתי את זה) שפורסמו בעשרות כתבי עת מהמכובדים בעולם זה לא נראה לי סביר שזה מסולף. 3. מהרישי שרלטן ומגלומן? קל להגיד דבר כזה וזה נובע מתוך קנאה פשוט קנאה. מהרישי הוא אדם מדהים שבגיל קרוב ל 90 מנהל אימפריה כלל עולמית ומצליח גם לראות את כל הפרטים וגם לראות את הכלל, לא ראיתי הרבה אנשים כאלו. מה גם שכל דבר שמהרישי אומר הוא מגבה במחקרים מדעיים ונעזר בטובי המדענים בעולם אז... אני עדיין מאמין למהרישי יותר מאשר למישהו שטוען שהיה מורה למדיטציה. 4. אני יודע מה כתוב בשני האתרים שיעוז הפנה, קראתי אותם והם מלאים סתירות אפילו יותר מאשר המאמר של יעוז. 5. אני אישית מתרגל את הטכניקה כבר הרבה שנים והיא הדבר הטוב ביותר שקרה לי בחיים. אני מכיר הרבה מורים למדיטציה, כולם אנשים משכמם ומעלה. אז כל אחד שיקרא ויחשוב למי הוא מאמין. גם כתובת המייל שלי אמיתית ואשמח לשמוע תגובות. אגב לא כתבתי ליעוז כי אין לי רצון למלחמות מיותרות. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מה זאת אומרת ריחוף ? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בכיתה ו' עת אני מעיין בסיפריה בספר שיאי גינס, התהפך עלי עולמי ברגע (ולרגע): הגעתי לשיא העולם בריחוף. ריחוף??! מיד חשתי זעם עצום (היתי ילד זועם)- איך ביטלו את זמני כל המבוגרים המזורגגים האלו, איך-איך הם הסתירו דוקא את האפשרות לרחף? *אפילו אני* לא חשדתי שהם נואלים עד כדי כך. אבל הנה, שחור על גבי לבן. על השקר הגדול שנקרא בית-ספר כבר עליתי, אז אם היתי יודע על *זה* היתי מקדיש לנושא את כל זמני ועכשיו יכולתי כבר להיות אחד המרחפים הצעירים ביותר ולפיכך - אחד המוכשרים ביותר! (בדיעבד היתי. ועודני). למזלי הרב קרוב מאוד לבית-הספר האזורי, בו שכנה הסיפריה, בה התהפך עלי וכ'ו - שוכן הישוב הררית, מעוז ומרכז של מדיטציה טרנסצדנטאלית -הם, הם, האירגון העוסק בתורת הריחוף, כך נודע לי מקריאה נוספת באותו הדף עצמו -לאחר שפג עוקץ העלבון האדום מסמא העיניים ופינה מקומו להחלטה נחושה וכ'ו. מיד (ב- 12:30) שמתי פעמי, באוטובוס צהוב אל עבר המקום, המקום אשר נמצא בתחום השגתי הצעירה, בלי צורך לחצות אוקינוסים וכ'ו, קצת מעורר חשד אמנם, הקלות הזאת וקצת מטריד במחשבות על יעוד והכוונה, בהם לא האמנתי כלל וכלל, אבל בכל זאת, תראה... ואולי לא אלוהים אלא מן ניסוי גדול? וכ'ו... (הנסיעה ארכה כחצי שעה), את מה שראיתי בהמשך, לא באותו היום, אך כהמשכה של אותה החקירה, אקווה שתסלח לי- לא אספר לך, אף כי זה מה ששאלת, אולי תאמר כי הסתאבתי והסתידתי כמו כולם ואולי יהיה בכך מן הצדק- אך יש נימוק להסתרה מבישה זו עמדי- אני סבור באמת ובתמים- כי לראות במו עיניך את המתכולל באותו הריחוף, גם במחיר נסיעה ארוכה צפונה, תהיה אחת החוויות מתירות הכבלים והמשחררות שתחווה בימיך. כמו שרק צחוק בלתי נשלט באמת, שמקורו בתובנה של הגיחוך *האמיתי* של הכל וכולם. שהוא כל כך מגוחך עד כי הוא *גאוני*. ודבר אינו קים מבלעדו וגם הוא עצמו. מגוחך. ולהיפך. או שלא. וכ'ו. אולי לא משחרר כמו ריחוף, אבל זה מה יש.(אה כן-ואהבה) |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מזמן כבר לא קישרתי, אז הרי לך צרור: 1. בשם העושר: http://t2.technion.ac.il/~sgiladb2/logic.htm#crumena... 2. והמחקרים הם? 3. התקפה אישית: http://t2.technion.ac.il/~sgiladb2/logic.htm#hominem 4. והסתירות הן? 5. מקרה פרטי: http://t2.technion.ac.il/~sgiladb2/logic.htm#anecdot... |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
נראה לי שיותר מאוחר אורי שינה את דעתו באופן חלקי: מתוכו: "עד כמה שזה ישמע משונה, המדיטציה הטרנסנדנטלית היא טכניקה טובה, טובה מאד. אבל מי שמלמד אותה בארץ ובעולם, זו כת. בפוסט זה אסביר מדוע אני חושב שמדובר בכת. מסיבה זאת, למרות שאני חושב שהטכניקה לכשעצמה היא טובה, טובה מאד, אני לא ממליץ ללכת לאגודה למדיטציה טרנסנדנטלית ללמוד אותה. למרות העובדה שהיא כת, יש לזכור, ככל הידוע לי, עדיין לא מדובר בכת מסוכנת. " |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
1. מי מוסמך להעניק את התואר "מהרישי", ומה צריך לעשות כדי לזכות בו? 2. אני מבין שההתנגדות שלך למנטרות אליליות היא מסיבות דתיות. האם יש לדעתך בעיה במלמול חסר פשר של רצף מלים שפירושו בסנסקריט הוא "אני משתחווה לאליל אאינג" (בהנחה שהממלמל אינו מבין סנסקריט)? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
במה בדיוק שינון שמות, ואפילו אם הם שמות של אלילים הודיים שאני לא יודע עליהם דבר וחצי דבר, מסוכן לבריאות הנפש? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אם במידיטציה רצית להתעסק... כדאי שתבין שלמילים יש כוח עז... ואם אכן מבקשים הם ממך לומר משפט כמו "אני משתחווה להוד מלכותו ########" אז... תבין לבד. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
השתחוות להוד מלכותו ######## פוגעת בבריאות הנפש? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
ודייק: הצהרה על השתחוות וגו'. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
על אחת כמה וכמה. קל וחומר. אדרבא!1 ___________ 1- אהה, מה שחשבתם. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אלו כותרות הצהובונים לגבי אלנבי 40? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שלום לכולכם. גם אני מורה למדיטציה טרנסדנטאלית, ולמרבה הפליאה אני אח של יעוז. אח באמת, אותה אמא, אותו אבא. למעשה הוא זה ששיכנע אותי כשהייתי בן 16 ללכת ללמוד את הטכניקה הזו. אני השתתפתי באותו קורס מורים של יעוז.קיבלתי ממהרישי את אותו ידע, מצאתי באינטרנט את אותם דברים שיעוז מצא באינטרנט. אני ממליץ בחום להתייחס לדברים שנכתבו ע"י יעוז עם הרבה מאוד חמלה. ניכר מדבריו שהוא כועס מאוד, על מהרישי, על מורים בתנועה, על האגודה וכנראה גם על עצמו. זה בסדר לכעוס, זה אפילו בריא לבטא כעס. אבל בסופו של דבר, דבריו הם רק ביטוי לכעס. הם אינם קשורים למדיטציה הטרנסדנאלית. הם קשורים אך ורק לדרך בה יעוז מנהל את חייו. אתם מוזמנים להתייחס אלייהם כפי שאני מתייחס אלייהם, עם הרבה מאוד חמלה. חינן. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
ואני הדוד של יעוז וחינן וגם המצאתי את שלושתינו. רק את הכסף לא המצאתי, כי כסף זה הדבר האמיתי היחיד בסיפור. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
חינן, אמנם חלפה שנה ויותר, אבל... לא הבנתי! אתה אח חומל? בעד או נגד מדיטציה טרנסדנטלית? בעד או נגד אחיך? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני שמח לשמועה את דבריך אשר נראים הגיונים והם באצם חששותי , אך למרות הכל היות ואני בה ממקום רוחני אמיתי ומעוגן שהיא תורת ישראל הקדושה עצם התכניקה מובת בספרים הקדושים וכן אולי אפשר לומר שעצם העבודה המדטיבית ע"י מנטרה קדושה תואיל המון ליכלות השכליות שלנו? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אינני רואה ולו בדל של רוחניות בתורת ישראל. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
יפה דיברת ''איני רואה'' אתה יודע שום אתה לא רואה משהו זה לא הוכחה שהוא לא קיים תפתח קצת מקורות תבדוק ואז תוכל לטעון טענה רצינית. יש ביהדות עשרות איזכורים שונים לחוויות רוחניות ומדיטציות שנות תפתח את האינטרנט תחפש מדיטציה יהודית.נכון שתחום זה אינו עיקר היהדות אך אין לומר שהוא אינו קיים.חוסר העיסוק בן נבע בעיקר מהצורך לשרוד בהמשך אלפיים שנה..איך לאחרונה תחום זה מתרחב מאוד | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הבנתי שהמנטרה זה מחשבה האם הוגים אותה בקול רם או בלב? האם שרים אותה? האם יש מוסיקה ברקע ואם כן מהיא? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הוגים בלב, בלי מוזיקה. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
ליעוז תודה רבה. שמעתי את גרי סיינפלד מקדם ממש באגרסיביות את המדיטציה הזאת ומכיוון שאני מעריצה שלו, הלכתי לבדוק כמה פוסטים בעניין ביוטיוב. ואחכ התחלתי לחפש בגוגול איפה אפשר ללמוד את זנ ולשלם להם. מזל משמיים שהפוסט שלך עלה ראשון. אני מאמינה לך, כי אתה היחיד פה שאין לו מה להרוויח מלומר את זה )כי מי שלוקח כסף כדי ללמד מדיטציה, שאמורה כביכול להיטיב עם העולם....זה מעלה שאלות. (אגב, כל מדיטציה עושה טוב לאנשים ויש מליון מדיטציות מודרכות ונפלאות באינטרנט ב ח י נ ם!!!) ועוד משהו, נשמע לי מוזר שסיינפלד מקדם משהו כזה באגרסיביות כשהוא היה האבא של הסקפטים. והוא עושה את זה בהתלהבות מוגזמת לדעתי. אז תודה שהארת את עיניי. אלף תודה. נ.ב. אם זה באמת אחיך שכתב פה (ואני בספק) , איך הוא יכול לכתוב עליך ככה אלא אם כן המוח שלו תפוס על איזה כת??? מצער מאוד. אתה לא דיברת עליו. הוא טרח לדבר עליך. משונה ביותר. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
תודה על הכתבה, נתקלתי ביוטיוב בסרטון שמציג את הטכניקה ואת הכת כדבר נפלא. משמעות המנטרה הניתנת מבטלת כל סיכוי שאי פעם אגע בדבר הזה.. תודה!! | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
תודה רבה לא אתקרב לזה עם מקל:)) מרגיש לי נכון מה שכתבת ... | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
קראתי את דברי יעוז, אך מעניין איך מתרגלים את טכניקה זו. איך מתרגלים מ"ט? מה עושים? הבנתי כי יושבים סביבות 30 שניות בשקט בעיניים עצומות ואז מה עושים ואיך? סתם מעניין אותי, אני אישה שמתעניינת לדעת. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני מעונינת לדעת איך מתרגלים מדיטציה טרנסטידנטלית כך שלא אצטרך לשלם | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שלום יעוז. אנא למד אותנו כיצד לעשות מדיטציה בלי לשלם לשרלטנים. תודה | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
ברצוני להפנות את תשומת לבך שיש שיטות מדיטציה שאינן מבוססות על מילמולי טקסט משעמם, מה שאקרא לו שיטת המנטרה. הכוונה לשיטת מדיטציה של השמעת קובצי אודיו, כאשר ההשמעה אמורה ליצור גלי מוח אופייניים למצבי ריכוז שונים. במיוחד מדובר בשיטת הגלים הבינוראלים, נדמה לי באנגלית זה נקרא binural waves . יש דוגמיות רבות ב youtube , לפי התרשמותי רוב הדוגמיות ביוטיוב חסרות ערך ומטעות, רק מיעוטן שווה אולי משהו. יש לי תשובה מפורטת יותר שנימצאת בעריכה, מצטער שלא יכול כרגע להביא אותה, גם זו שאביא (אם אביא) היא תגובה חלקית לכל מה שאפשר לאמר. אבל - הבאתי תגובה קצרה כי קריאת הפתיל מעוררת את הרושם שרק שיטת המנטרה מוכרת. הניחוש שלי ששיטת המנטרה מוכרת יותר משיטת האודיו מכיוון שניתן באמצעות שיטת המנטרה להוציא יותר כסף מהמתעניינים בעוד שיטת האודיו מאפשרת פחות הוצאת כספים. בשיטת האודיו המתעניין אמור מייד לראות את התוצאות, בעוד שבשיטת המנטרה הוא רואה זאת רק לאחר שמאכילים בטונות של: סוגסטיה, טקסים, פילוסופיה של המזרח הרחוק. אם אתה מבין בשיטוטי אינטרנט , ואתה יכול לברור בין פירסומת של שרלטנים לבין פרסומת הגונה - חפש דוגמיות binural waves ביוטיוב ומשם תגיע לאתרים נוספים באינטרנט שמוזכרים בצמוד לדוגמיות. לא בטוח שתגיע לשיטה אפקטיבית אבל לא תבזבז המון כסף בנסיונותיך לברר אם השיטה עובדת. בירור חינם לא שווה הרבה, לכן תאלץ להוציא 100 שקלים עד 300 שקלים לפני שתגיע למסקנות. אחזור שוב: רוב הדוגמיות ביוטיוב גרועות ולא עובדות לפחות מה שבדקתי, מיעוטן אולי שוות משהו אבל צריך להוציא כסף בסכום מינימלי, נאמר 300 שקל. מינימום ההוצאה הוא עבור חומרה: אוזניות טובות מסוג בולט bullet ונגן אמפי3 קטן ונוח. בלי הנגן ואוזניות מתאימות השיטה כנראה לא תעבוד כי השמיעה אינה באיכות מספקת. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
עוד אחד מהאתרים: |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
ויש שיטות ריכוז שונות כמו הלהבה המרוחקת, הכדור הכתום בדרכי הנשימה וכו... | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שלום לכולם, אז איך מתרגלים את הטכניקה של המדיטציה הטרנסצנדנטלית? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הערה ותהייה: דוקא שיטות המדיטציה הבסיסיות בבודהיזם המוקדם, מדיטצית ויפאסנה ומדיטצית ריכוז, לא משתמשות במנטרה, וגרסאות שלהן הן גם מהנפוצות במדיטציות בודהיסטיות המתורגלות במערב בימינו. אם נוסיף להן גם את המדיטציה המקובלת בזן בודהיזם - "זאזן", שעיקרה "פשוט ישיבה" ללא שום אובייקט מיקוד, נקבל שדוקא מדיטציות שכוללות מנטרה הן מיעוט אזוטרי (תרתי משמע) מבין התרגולים הנפוצים ונלמדים כיום. ותהייה: למה נראה לאנשים (כמו התגובה לעיל אבל גם כותב המאמר המקורי) סביר לשלם אלפי שקלים למאמן כושר שאמור לשפר את יכולותיהם הגופניות, לפסיכולוג שאמור לשפר את מצבם הנפשי, לכירופרקט או פיזיותרפיסט שמטפל בכאבי הגב שלהם, למאמן טניס שמשפר את חבטת ההגשה שלהם, למאמן שחקנים שישפר את יכולת המשחק שלהם, ולמרצה שישפר את יכולת הכפלת הטנזורים שלהם, אבל למישהו שיאמן אותם בשיטה שאמורה - מיסטיקה ומטא פיסיקה בצד, חלק ניכר מתרגולי המדיטציה הם 'חילוניים' לחלוטין ולא מצריכים שום אמונה על טבעית - לשפר את היכולת המנטלית שלהם להיות שלווים ורגועים ולו קצת יותר, הם חושבים שאפילו כמה מאות שקלים זה תשלום מוגזם ובלתי מתקבל על הדעת? נתקלתי לא פעם ולא פעמיים בגישה הזאת, והתהייה הזאת עולה אצלי כבר כמה שנים טובות, שוב ושוב. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
האם יש הבדל מהותי בין מדיטציה "לפי הספר" לבין תחושת התעלות שאפשר להרגיש (לדוגמא) בשמיעה ממוקדת של מוזיקה אהובה במיוחד? ואם באמנות הריקנות ואי החשיבה ענייננו, מה רע בסקס? (לא שיש לי בעיה עם מי שמעדיף מדיטציה, אבל למה להפוך את זה לדת?) |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני יודע מעט מאד על התחום, אבל אאז"נ fMRI מראה שבזמן מדיטציה יש פעילות מוחית ייחודית. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מאחר ומטרת המדיטציה1 איננה תחושת התעלות, אז השאלה שלך לא ממש ברורה. כדאי לברר את זה לפני שעושים השוואות. אני בכל זאת אנחש את כוונתך, ואענה באנלוגיה: למה ללכת לחדר כושר כשאפשר לרקוד לצלילי מוזיקה אהובה במיוחד - או לעשות סקס? למה ללכת לפסיכולוג כשאפשר לדבר עם חברה טובה?3 1 אני לא מדבר על מדיטציה טרנסצנדנטלית, בה אין לי שום רקע וידע2. 2 המדיטציה הטרנסדנטלית היחידה שפגשתי, היא כאשר הלכתי לשיננית כמה חודשים אחרי שהפכתי לאב, ועצם התחושה של לשכב בשקט במשך חצי שעה, לעצום עיניים ולא לעשות כלום היתה כל כך מתוקה, שהרעש והעקצוצים בחניכיים לא היו קרובים אפילו להפר את הנירוונה הזמנית בה שהיתי. 3 או לעשות... |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
סקס מצריך (במקרה האופטימלי, כן?) תשומת לב ואינטראקציה מתמדת עם פרטנר. ייתכן שנוצרת שם תחושה מנטלית שקרובה להתעלות, אבל היא שונה מאוד מהתחושה כנ"ל שנוצרת במהלך מדיטציה. ודאי שההתלהבות הסוחפת, או לחלופין המלנכוליה המתוקה, שנוצרת בזמן שמיעת מוזיקה לא דומה לשתיהן גם יחד. גלי האלפא שנוצרים בזמן מדיטציה הם אותם גלים של פעילות מוחית של הרגע שלפני ההירדמות - ההיטלטלות הזו בין מודעות מלאה לבין מנוחת התודעה. במדיטציה פשוט מתאמנים להאריך את התחושה הזו כך שלא תימשך דקה בלבד ולא תוביל לשינה סתם, אלא יהיה אפשר להישאר בתוכה זמן רב, כך שיתאפשר לאדם "לשקוע" לתוך עצמו תוך שהוא עדיין בהכרה מלאה. כל זה מתבצע ללא שעון וללא מודעות לזמן/שלבי המעשה שמתקיימת גם בסקס וגם בשמיעת מוזיקה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
התכוונתי לתת תגובות המשך ארוכות לגבי השיטה של גלים בינוראלים בתור מחוללי תדירות פעימות במוח בתדירות אלפא (אולי גלים בינוארלים יכולים לחולל גם פעימות בתדירויות אחרות שאופייניות למצבי ריכוז שונים של המוח, הטענה האחרונה פחות בדוקה בהשוואה לתדירות אלפא). מאחר ואני טרוד בעניינים אחרים לא הגבתי את תגובות ההמשך אבל בכוונתי לעשות זאת ברגע שיתאפשר). אני כרגע מריץ ניסוי עצמי שמורכב מ- 50 ניסויים לפחות שבהם אני שומע גלים בינוראלים אלפא ואחרים לפני השינה ותוך כדי השינה. הניסוי ימשך בערך עוד חודש וחצי מהיום. מאחר והתרגלתי לישון (כשעה) תוך כדי שמיעת צלילים (צלילים רועמים) של גלים בינוראלים אני מניח שפעימות אלפא בהשראת גלים בינוראלים מסוג אלפא _מתמידות_ כל עוד פס הקול ממשיך לנגן (אלא אם כן המוח מתנגד לתדירות ועובר מעצמו לתדירות אחרת. (ידוע שיש תדירויות שונות של פעימות מוח בזמן השינה, לפי סוג השינה, למשל: שנת REM לעומת שינה עמוקה מאוד שהיא נטולת חלומות). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
לגבי הניסוי: מה אתה בדיוק בודק? בהשוואה למה? איך אתה מודד את התוצאות? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני בודק האם ניתן לעודד הרדמות. ידוע שבשלב של לפני הרדמות מופיעים גלי אלפא (מדידות נעשו באמצעות אלקטרודות). העניין שלי נובע מכך שלעיתים תכופות מדי אני סובל מנדודי שינה, כלומר אני מתעורר לאחר מספר שעות שינה שהן הרבה פחות מהנורמה (נורמה מקובלת לשינה היא שנת לילה רצופה של 7 שעות לפחות). במצב של נדודי שינה (מחסור ניכר בשעות שינה של הלילה) אני חש עייפות (וכאבים קלים לא ממוקדים) וכן ירידה בריכוז ביום שלאחרי לילה של שינה חסרה. זה עניין טורדני שאני מנסה להפטר ממנו. שנת יום של שעתיים שלוש (שלאף שטונדה) מסייעת במקרה זה; אבל - לי אישית קשה להרדם בשנת יום (ידוע לי שיש אנשים שלא מתקשים להרדם בשנת יום), אני בודק האם שימוש בגלי קול בינוראלים עוזר בנידון. עשיתי כ- 30 ניסויים במשך חודש, הפסקתי אותם זמנית לאחר שלא היו מימצאים מרשימים באופן מיוחד. אבל זה לא ביזבוז גמור - הרווחתי מהניסויים בכך שאני מזהה היום _טוב_ מתי ההרדמות שלי תהיה מיידית וזה עוזר לי בהשגת מכסת שעות שינה מספקת ביממה (מה שאני עושה לא יעזור לאחרים כי סדר היום שלי אינו אופייני לאחרים, הוא אינו קשיח). לאחר הפסקה של כחודשיים בניסויים - אחזור על הניסויים בקרוב ואעשה לפחות עוד 20 ניסויים ואז אחליט, כאמור, אם לעשות כ- 20 ניסויים נוספים (כדי להגיע לאילו שהן מסקנות). הרווחתי משהו נוסף - יתכנו מימצאים שאינם נוגעים ישירות לשינה אלא למנגנון של הנתקות מ"רעשי הסביבה" (כולל רעשים פנימיים של חלוקת קשב פגומה. חלוקת קשב פגומה: חושבים באופן ממוקד על עניין אחד אבל "תוך כדי החשיבה הממוקדת" גולשים באופן לא רצוני לחשיבה בעניינים אחרים שמסיחים את הדעת). הנתקות מרעשי הסביבה עשויה להועיל לריכוז מכיוון שלעיתים קרובות פגיעה בריכוז נובעת מכך ש"רעשי סביבה" קוטעים חשיבה רציפה (מונעים חשיבה ממוקדת). מאידך, לא מן הנימנע שלהנתקות מ"רעשי הסביבה" יש מחיר בכך שמאבדים כליל את יכולת החשיבה הממוקדת. מה שאמרתי נשמע מעורפל אבל אין לי דרך להסביר זאת טוב בלי לגלוש להסבר ארוך ומסורבל. במקום להביא הסבר ארוך : אציין שמדובר במצב דומה ללקיחת תרופת הרגעה. תרופת הרגעה משיגה את מטרתה בכך שהיא מנתקת מרעשי חשיבה מציקים שקשה להפטר מהם. אבל במקביל - תרופת הרגעה גורמת לטישטוש החשיבה בכלל. בכל מקרה, כל העניין של הנתקות שווה בדיקה (בדיקה של השפעת גלים בינוראלים) לפחות בדיקה ראשונית. אם וכאשר אסיים את הניסויים אסכם אותם (בלי נדר). לא יכול להתחייב למועד סיום הניסויים. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
איך אתה יודע מתי המח מייצר גלי אלפא? זה ששומעים תדר מסוים לא נשמע לי כמו מדידה מספקת. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בדיקת גלי אלפא במוח נעשתה במעבדה באמצעות אלקטרודות. מעט פרטים בויקיפדיה בערכים של גלים בינוראלים (נראה לי שהבדיקות הראשונות לפני יותר ממאה שנה לא נעשו בעזרת אלקטרודות, מכיוון ששימושי החשמל התחילו רק בערך בשנת 1900 (ולכן לא יתכן שימוש באלקטרודות). ניטען שגלים בינוראלים גורמים לתהודה במוח של אותם תדרים (תדרים לאו דווקא אלפא). ניטען שהתהודה נימשכת לפחות זמן קצר אבל לא בטוח שנמשכת זמן ארוך. הבדיקה שאני עושה אינה אם מופיעים אצלי במוח תדרי אלפא, אלא האם שימוש בגלים בינוראלים משפיעים על מצבי עירנות שיש בסמוך להרדמות. המטרה שלי היא הרדמות במצבים של נדודי שינה. מצבי עירנות (של טרום הרדמות) ניתנים לבדיקה (במיוחד ניתנת לבדיקה הופעת ההרדמות, שהרי הרדמות היא מימצא חד משמעי). להלן מצבי עירנות של טרום הרדמות שניתנים לזיהוי : א) רצון לפהק. ב) הנתקות מהסביבה (נעלמת לגמרי המודעות באיזה מקום אני נמצא), אורכת מספר שניות עד מספר דקות. ג) חשיבה לא ממוקדת שנעה מעניין אחד למשנהו (פרקי זמן של מספר דקות עד שעה). ד) אובדן טונוס שרירים (למשל: היד נופלת, החפצים נושרים מאחיזה). ד) הזיות קלות של מראות וקולות שצצות "משום מקום" ואורכות מספר שניות (מעין חלימה בהקיץ). אני מתרכז רק במצבי עירנות של טרום שינה כי זה מה שמציק לי (יש לי לי נדודי שינה, מעת לעת, לא בחודשיים האחרונים). אבל - לפי התרשמותי אנשים אחרים עשויים להיות מעוניינים במצבי עירנות מסוג אחר. בתגובתי לצפריר תיארתי במספר מילים את מצב העירנות מסוג "רגישות לרעשי סביבה" שמפריעים לחשיבה ממוקדת. אנשים אחרים יכולים להיות מעוניינית במצבי עירנות מסוג "רגיעה ונינוחות נפשית" (אם אינם רוצים לההשתמש בתרופות הרגעה). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הי יעוז, חולק על דברייך לפחות מנסיוני . לפני יותר מ30 שנה העבירה לי את הקורס אשה מבוגרת בסניף בת"א, המנטרה שקבלתי היתה מילה בעברית ללא שום קשר לאלים הינדים. כנראה הסתכסכת איתם ועושה להם שיימינג ללא הצדקה.. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שלום יעוז, אני מבינה את כל מה שאתה כותב בנוגע לכך שלמנטרה יש משמעות ואפילו משמעות דתית שמקורה בהינדו. מכירה זאת מתירגולים ביוגה שיבננדה. וגם לי הפריע שהציגו א תזה כאילו אין לזה שום בסיס דתי. אבל אחרי כל זאת אני חושבת שהשאלה האמיתית היא האם הרגשת שהתרגול עזר לך? אשמח לדעת ... הילה |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
יעוז תודה על התגובה שלך ועל הפרופורציות שהכנסת אותי לגבי המדיטציה. תמיד טוב לשמוע חוות דעת חיצונית ממישהו עם ניסיון בעניין. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שלום לכולם, בניגוד לגישה השלילית של הכותב (שנראה לי שאחיו צודק -משהו לא בסדר אצלו בראש...). כל מי שאני מכיר שלמדו מדיטציה טרנסנדנטלית - ואני מכיר הרבה כאלה, כולם קיבלו תוצאות מצויינות בבריאות, אושר, שיפור והצלחה בהמון תחומים בחיים! המדיטציה טרנסנדנטלית היא לא כת, ולא קשורה באמונה או בדת! היא פשוט טכניקה טבעית פשוטה וקלה שמשחררת מתחים ועוזרת לאדם לנצל את הפוטנציאל המלא שלו ולשפר את כל תחומי החיים - זה כמו להשקות את השורשים ולהביא תזונה ופריחה לכל ההיבטים של העץ: לענפים, לעלים, לפרחים, ולפירות! אני מכיר הרבה אנשים מכל רחבי העולם: יהודים, נוצרים, מוסלמים, וכו' שמתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית, ולא רק שזה לא שינה להם את האמונה (מכיוון שזה לא קשור באמונה), אלא גם שהרבה אנשים שמתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית מדווחים שזה עזר הם למצוא יותר תוכן עומק ומשמעות בדת שלהם. אנשים עם מתחים ולחצים אפילו לא יודעים מי הם, וכאשר המתחים נעלמים ואנו משתמשים בפוטנציאל המלא של המוח שלנו - הכל משתפר בחיים, וגם ההבנה וההערכה של מה שיש לנו בתרבות, בדת, במסורת ובחברה! אז כל מי שיש לו ספק לגבי המדיטציה הטרנסנדנטלית אני יכול להגיד בכנות שכל מי שאני מכיר שמתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית קיבלו תוצאות מצויינות, וכמו כן שעד היום לא ראיתי אפילו אדם אחד ששינה את הדת שלו בעקבות התרגול של המדיטציה טרנסנדנטלית. לצערי מי שכתב והתחיל את הנושא הזה עושה עוול גדול לטכניקה מעולה שיכולה לעשות הרבה טוב לכל אדם! כדי לתת לכם קצת פרספקטיבה שונה, ראיתי באתר FXP מידע שמישהו כתב על המדיטציה הטרנסנדנטלית שמצא חן בעיני, אז אני מצרף את זה שוב לשימושכם ולהנאתכם. אני מתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית כבר יותר מ-30 שנה והתוצאות הם מדהימות ונהדרות!EXTREMO:הנה הציטוט מ מה נישמע חבריהההה. טוב סבבה אני מאוד מתעניין במדטציות ביוגה ובכל מה שקשור לזה.ניסיתי למצוא משהו מעניין ומצאתי סוג שונה של מדטציה ,למדטציה הזאת קוראים"מדטציה טרנסנדנטלית".המדיטציה הינה קלה ללמידה, המפתח שלך לחשיבה בהירה יותר, בריאות טובה יותר, יחסים מספקים ועולם שליו. קל ללמוד את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית, תרגולה גורם הנאה והיא מעשירה את כל תחומי החיים. אוקיי כעת אני יביא לך מידע יותר טוב. המדיטציה הטרנסנדנטלית במבט חטוף: בכל אחד מאיתנו קיים תחום עשיר וחסר גבולות של יצירתיות, של אנרגיה ושל אינטליגנציה. ככל שנצליח לשאוב יותר מתחום החיים הפנימי הזה, כן נוסיף בריאות, אושר והצלחה בחיינו החיצוניים. הפוטנציאל הבלתי מוגבל שלך: טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית היא דרך פשוטה וטבעית להשגת מנוחה עמוקה – וליצירת קשר עם אותו מאגר פנימי של יצירתיות, אנרגיה ואינטליגנציה – על מנת לקבל את תמיכתו בכל שתעשה ולהעשיר את חייך יום אחר יום. כל אחד יכול להצליח בלימוד טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. הדבר קל ומהנה – 20 דקות ביום של ישיבה נוחה בעינים עצומות. לא נדרש מאמץ או ריכוז, לא מיומנויות מיוחדות או שינוי בסגנון החיים. אינך צריך אפילו להאמין שזה עובד! מדוט פעמיים ביום ותגיע לתוצאות. עירנות רגועה: בזמן תרגול טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית, הרוח והגוף נרגעים, וחווים מצב מיוחד, מצב של עירנות רגועה. ככל שהרוח נהיית שקטה יותר, הגוף נכנס למצב של הרפייה עמוקה. בשלב המודעות הרגוע ביותר, מתעלה הרוח על כל הפעילות המנטלית, וחווה את צורת המודעות הפשוטה ביותר, מודעות טרנסנדנטלית. היתרונות: המחקר המדעי הראה שההתנסות במודעות טרנסנדנטלית תואמת יצירתיות רבה יותר, למידה משופרת IQ גבוה יותר, ציונים טובים יותר, יכולת הנמקה מוסרית גבוהה יותר, עקביות גלי מוח גבוהה יותר, ותפקוד נוירולוגי טוב יותר של הגוף. עשר סיבות למה כדי ללמוד: </SPAN> 1. זה קל ומהנה: בני אדם בכל גיל, מכל רקע תרבותי וחברתי, יכולים לתרגל את הטכניקה הפשוטה, הטבעית וחסרת המאמץ הזאת, כשהם ישובים בנוחות במשך 200 דקות פעמיים ביום. 2. הרווחים מיידיים: תתחילו להבחין בשינויים חיוביים כבר בימים, או השבועות, הראשונים, והרווחים יצטברו ככל שיעברו השנים. 3. מחשבה צלולה יותר: פַּתחו את מלוא הפוטנציאל המנטלי שלכם, שפרו את זכרונכם, הגבירו את היצירתיות, וחדדו את יכולת החשיבה. 4. בריאות טובה יותר: היפכו רגועים ונינוחים יותר, הגבירו את עמידותכם למחלות, היפכו את השפעות ההזדקנות, ותיהנו מיותר אנרגיה וחיוניות. 5. מערכות יחסים מספקות יותר: זכו בחברויות קרובות יותר, ברוגע רב יותר, ביותר ביטחון עצמי, ובפחות חרדות ולחץ נפשי. 6. עולם של שלום: תירמו את חלקכם לשלום עולמי, בכך שתפחיתו את רמות הלחץ הנפשי שלכם, ותקרינו השפעה הרמונית על סביבתכם. 7. צמיחה אישית: התנסו בתודעה טרנסנדנטליתברמה השקטה ביותר של רוחכם, וצימחו לעבר מצבי תודעה גבוהים יותר – הארה. תובנה למדוט ולפעול מידטו, ואז שיכחו את המדיטציה בזמן שאתם פעילים בחיים. עוד 8. הצלחה ללא לחץ: עשו פחות והשיגו יותר בחיים המקצועיים, על-ידי הגדלת היצירתיות והיעילות 9. ערך ייחודי: שום טכניקת התפתחות אישית אחרת לא אומתה במחקרים מדעיים כמייצרת אמינה של מגוון כה רחב של יתרונות. 10. טרנספורמציה: החליטו מה אתם רוצים להיות, והתחילו להשיג מטרה זו דרך תרגול סדיר של תכנית המדיטציה הטרנסנדנטלית. הוכחה מדעית: השפעות הטכניקה ויתרונותיה תועדו ביותר מ- 600 מחקרים מדעיים שנערכו ב- 200 אוניברסיטאות ומכוני מחקר ב- 35 מדינות. מכון המחקר הלאומי תרם יותר מ-21 מיליון דולר כדי לאמת את יתרונותיה של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. שום תכנית התפתחות אישית אחרת לא זכתה לרמה כזאת של תשומת לב והוקרה מהקהיליה המדעית. מסורת נצחית: טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית באה ממסורת עתיקה של ידע – מסורת הוודה של הודו – שעמדה במבחן הזמן כמדע מתקדם וכטכנולוגיה של התודעה. המסורת הוודית הקפידה לשמור על טוהר תכנית התרגול הזאת במשך אלפי שנים, וכך שמרה על האפקטיביות שלה לגבינו עד היום. אוקיי זהו אני סיימתי, חלק מי זה אני כתבתי וחלק לקחתי ממקורות אחרים. אני מקווה שתהנו ותבינו באמת עד כמה טובה המדיטציה הזאת. מנהלים, אם אפשר תוסיפו ללנקיה אם לא אז זה בסדר. EXTREMO סיום הציטוט מ: - הערה קטנה ממני: כאן רציתי לציין שאי אפשר ללמוד מדיטציה טרנסנדנטלית דרך ספרים או דרך האינטרנט, כדי לקבל תוצאות טובות ויעילות מומלץ ללמוד מדיטציה טרנסנדנטלית רק ממורה מוסמך למדיטציה טרנסנדנטלית שעבר הכשרה מתאימה. אני ממליץ לכל מי שמעוניין ביותר מידע ו/או להרשם להרצאת מבוא בחינם על המדיטציה הטרנסנדנטלית לראות את האתר meditation.org.il יש שם הרבה מידע שימושי, מחקרים מדעיים, וכו'בתחתית דף האינטרנט אפשר גם להרשם להרצאת מבוא - מנסיוני זה חשוב לשמוע על המדיטציה הטרנסנדנטלית ישירות מהמקור - ממורה מוסמך למדיטציה טרנסנדנטלית - ההרצאה היא בחינם אז שווה לשמוע ולהתרשם - ואז תוכלו להחליט בעצמכם! בהצלחה! |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
למי שאין לו כוח לקרוא את התגובה הארוכה, הנה סיכום קצר מנקודת מבטי: הצלחתי למצוא איפשהו באינטרנט מישהו אחד שבמקרה מאוד מרוצה מהדבר הזה וכתב קצת מלל משבח, ולכן העתקתי את מה שהוא כתב. המדיטציה הטרנסנדנטלית היא ארגון גדול ועשיר. יש להם כסף לממן כל מיני מחקרים. התוצאה היא סדרה של מחקרים באיכות נמוכה. באופן כללי אין להם מחקרים רציניים שמראים שמדיטציה טרנסנדנטלית טובה יותר משיטות מדיטציה סבירות אחרות. אבל מעבר לכך: יש שיטות אחרות להירגע. לדוגמה, לשבת ולקרוא ספר. וכמובן שאני לא מרוויח כלום מההודעה הארוכה שלי, אבל כנסו–כנסו לכתובת ללא קישור שבסופה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
רוב האנשים יכולים להרגע על ידי מוסיקה או אמנות אחרת שהם מחבבים. יותר זול וכנראה גם יותר אפקטיבי. המדיטציה שייכת לתקופה בה לא היו שום אמצעים מודרניים להפעלת מוח, כלומר זו טכניקה מיושנת ולא הכי יעילה אפילו אם היא עובדת. מה יותר מרגיע מזה ? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
למדיטציה יש יתרונות שנבדקו ושאין בדרך כלל בשיטות שהזכרת. עם זאת, ניתן לעשות מדיטציה *לא* טרנסנדנטלית מבלי לשלם לארגונים וכתות, בצורה פשוטה יחסית ובלי הוצאות מיותרות. הייתי מהמר שאפילו לימוד של שיטות בסיסיות דרך הרשת יעשה חלק מהעבודה. מה שקשה, כמו בכל לימוד עצמי, זאת המשמעת, ולפעמים תרגול בקבוצה עדיף ולו מהבחינה הזאת. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מי בדק ? מה בדק ? אם צריך משמעת ו"תנאים מוקדמים אחרים" לתהליך - כנראה אין השפעה חזקה לאותו תהליך (כי מה שמשפיע באמת לא זקוק לקביים כדי שיתקיים). תרגול בקבוצה אינו שייך להשפעה של מדיטציה כשלעצמה (אולי רק להגביר אותה) כי דינמיקה קבוצתית יש לה כוח משל עצמה. למשל: תשווה את ההרגשה הטובה של מספר אנשים שמשחקים באיזשהו משחק שאהוב עליהם שלא דורש ריכוז גבוה מדי, נניח שש בש, הם ישיגו יותר רגיעה מלחצים מאשר כל תרגול מדיטציה. (אם המשחק תובעני, למשל הימורים בשש בש או משחק תחרותי, לא תהיה רגיעה, דווקא להפך. אבל בכל מקרה – תהיה התנתקות ממה שקרה לפני המשחק). הבעיה בדינמיקה קבוצתית היא: אינה זמינה רוב הזמן אלא אם כן אתה "חבר מועדון" במשחק פופולרי. אני משחק שש בש נגד המחשב הרבה ומשיג התנתקות ורגיעה די טוב. זה לא קשור לדינמיקה חברתית אלא לכך שאני נכנס לסוג של זרימת חישובים שתופס אותי חזק. לא חושב שזה ספציפית לשש בש, כל עיסוק אינטלקטולי שדורש ריכוז משמעותי כנראה עושה זאת. אז למה ללכת לפעילות משמימה כמו מדיטציה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
נדמה לי שכבר צירפו פה בדיון לינקים למחקרים, למשל אצל ברקת לקראת סוף הדיון. ''מה שצריך משמעת ותנאים מוקדמים כנראה שאין לו השפעה חזקה'' - אז לשיטתך חדר כושר לא משפיע על הכושר ואוניברסיטה לא משפיעה על ההשכלה. תמהני. ''תשווה... שש בש... למדיטציה...'' - רגע, תן לי לדמיין, מי יותר רגוע, שחקני שש בש מול נזירים בודהיסטים. תמהני בריבוע. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שש בש מול מחשב זה לא כמו שש בש מול שחקן אנושי. נסה לדמיין תחרות מדיטציה (ואגב, המהרישי היה דווקא הינדי ולא בודהיסטי. אבל זה לא ממש משנה). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בפסקה הרלבנטית דובר על מספר אנשים, לא על מחשב. למה לנסות? (ולמה דוקא המהרישי רלבנטי כאן? אני בפירוש הזכרתי סוגים שונים של מדיטציה). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
"שניים" זה "מספר" אנשים במיוחד אם אחד מן השניים הוא "מנטור" שמכיר היטב כיצד מפעילים דינמיקה קבוצתית. בתגובתי היום הסברתי יותר את יחסי הגומלין בין "שש בש מול המחשב" לבין "שש בש כמשחק בין _אנשים_". |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני לא מתרשם מ"מחקרים" למרות שלפי הרוח הנושבת באתר זה "מחקרים" הם הוכחה אולטימטיבית. רק מחקרים שבהם "מודדים" מספרית משהו נחשבים בעיני (בתנאי שהחוקרים לא מסבנים). מדיטציה זה סוג של הפעלת רגשות ו/או ריכוז . אם היא יעילה זה מורגש חזק בניסוי אישי או מהתבוננות אצל אחרים, לא צריך שום תרגולת ומשמעת כדי לחוש בתוצאות . תרגולת ומשמעת עולים _כצורך רק כאשר רוצים ליצור סוגסטיה שתופעה מסויימת מתקיימת. כאשר תופעה ברורה ואפקטיבית אין צורך בסוגסטיה שתשכנע אותך שהתופעה קיימת. אם לא להסתמך על ניסוי אישי אלא להסתמך על מפורסמות: ווידוי אצל כומר או שיחת נפש אצל רבי מפעילה תהליכי מדיטציה בלי הכנות מרובות ובלי תרגול. הם מכירים את הנושא (ויתכן שגם נזירים בודיסטים מכירים וגם שרינקים מכירים זאת). אופן הפעולה במקרים הללו הוא יותר דינמיקה קבוצתית בין אנשים (המנטור ו"תלמידו"); לא הטכניקה של שינון מילים חסרות פשר או "הסתכלות פנימה" וכדומה (המנטור הוא זה שיוצר את הדינמיקה: הוא לוחץ על "נימי הנפש" שלך). הדוגמאות "חדר כושר" ו"אוניברסיטה" לא רלוונטיות. מדיטציה והלכי רוח וריכוז הן תופעות בסיסיות של פעולת המוח שלא מצריכות לימוד (כמו שתינוק לא צריך ללכת ל"בית ספר להליכה" או ל"קורס להליכה נכונה"). מה שצריך הוא לנתב את המוח לפעילות אפקטיבית (שמשתנה באופן אינדווידואלי). "שש בש נגד המחשב" לגבי אישית כרגע היא פעילות מרגיעה מסיבה כלשהיא שקשה לי לקבוע מהי. אבל זו פעילות אפקטיביות באופן חד וברור. שש בש מול אנשים פועלת באופן שונה בגלל שמול אנשים יש דינמיקה חברתית (שיכולה לבוא על רמת המשחק אבל זה לא מעניין את מי שאינו נחוש לנצח). שש בש תחרותי או הימורי אינו מרגיע אלא מתסיס. אל תבלבל בין שתי פעילויות: משחק נגד מחשב (שזו פעולה חישובית נטו) ודינמיקה בין אנשים (שזה ערוץ אחר, רגשי נאמר). כל אחת מהפעילויות פועלת כשלעצמה אבל השילוב בין שתי הפעילויות יהיה סינרגני. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
תינוק אנושי לא יודע ללכת. אם הוא לא יגדל בין אנשים אלא בין זאבים, לא בטוח שהוא ילמד ללכת זקוף. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בנסיבות רגילות התינוק ילמד ללכת רגיל. טוב - המטא הרגל הוא חיקוי הסובבים. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הי יועז, אשמח אם תיצור איתי קשר בפרטי |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אין לי שום קשר ליועז. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אמ, מי כתב את המאמר "אני מורה למדיטציה לשעבר? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
עקבי במעלה הפתיל עד לכאן. עם זאת, אני בספק רב אם הכותב של אותה תגובה מ-2003 יהיה זמין לענות לך. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אשמח לדעת מי כן יכול לענות לי לגבי מדיטציה | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
עכשיו מששאלת, כל מי שקורא באתר ומעונין עשוי לענות לך, או שלא, על פי בחירתו. עם זאת, נראה לי שיש אתרים בעברית עם הרבה יותר מידע בקשר לנושא הזה מאשר דוקא כאן. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
צריך להיזהר מאנשים באינטרנט שמציגים את עצמם בתור מורים למדיטציה טרנסנדנטלית, או בתור מומחים בנושא! (אפשר מייד לראות בשליליות הרבה שמשהו לא בסדר כאן!). יעוז נראה מאוד מבולבל - הוא סומך יותר על מה שהוא קורא באתרים מוזרים באינטרנט מאשר על ההתנסות האישית והידע שלו. כנראה מתישהו הוא למד מדיטציה טרנסנדנטלית, וקרוב לוודאי שהוא לא בא לקבל צ'קינג (שזה בדיקה אישית של תרגול המדיטציה טרנסנדנטלית ע"י מורה מוסמך), ולכן אי אפשר לדעת אם התרגול שלו הוא נכון. כנראה כל השליליות הזאת באה כתוצאה מתרגול שגוי! כאן חשוב להבהיר שאת המדיטציה טרנסנדנטלית מלמדים מורים מוסמכים שהוכשרו במיוחד על ידי מהרישי מהש יוגי, ומיליוני אנשים בעולם נהנים מחיים טובים בריאים מאושרים ומוצלחים יותר כתוצאה מתרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית! כל מי שטוען שמדיטציה טרנסנדנטלית זה כת לא מבין דבר - איך אדם שקיבל טכניקה של "עשה זאת בעצמך" שייך לכת?! זה מגוכך לחלוטין! (כן, אחרי 4 ימים של שעה-שעתיים הדרכה ביום על ידי מורה מוסמך למדיטציה טרנסנדנטלית יש לאדם את כל מה שהוא צריך כדי לתרגל את המדיטציה הטרנסנדנטלית לעצמו בזמנו החופשי בלי שום קשר ותלות בארגון המדיטציה הטרנסנדנטלית!). מיליוני אנשים מכל רחבי העולם מתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית. מדיטציה טרנסנדנטלית קיימת כבר יותר מ -50 שנה! האם אתם חושבים שכל האנשים המפורסמים כמו ג'רי סיינפלד, אופרה וויפרי, קאטי פרי, אלן דגנרס וכו' שמתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית שייכים לכת?! יש הרבה אנשים אינטלגנטים מכל רחבי העולם שמתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית ומקבלים תוצאות מצויינות ומדהימות. כל מי שרוצה לקחת מהזכות של מהרישי צריך להתבייש בעצמו! כל המטרה של מהרישי להביא את טכניקת המדיטציה טרנסנדנטלית לעולם זה כדי שאנשים יחיו חיים טובים יותר, ללא מתחים, עם בריאות טובה, יעילות בפעילות והצלחה. מהרישי תמיד עודד אנשים מכל התרבויות ומכל הדתות לשמור על הדת והמסורת והתרבות שלהם, הוא נתן לאנושות כלי/טכניקה שיכולה לשפר את החיים לכל אדם בלי שום קשר לפילוסופיה אמונה או דרך חיים. להשמיץ את מהרישי מהש יוגי או לומר שארגון המדיטציה הטרנסנדנטלית זה כת זה עוול לא יתואר! מהרישי לעולם לא ביקש שיעריכו אותו על התרומה הגדולה שלו לאנושות, אבל להשמיץ אדם טוב וטהור כזה, זה משהו שיכול לבוא רק מבורות או מאנשים שיש להם אינטרס לקדם את דברים שטחיים שלהם או מסיבות נסתרות. אני מתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית כבר הרבה שנים וזה עשה לי ולהרבה אנשים אחרים המון טוב בחיים. ואני ממליץ ללמוד מדיטציה טרנסנדנטלית רק דרך האגודה הבינלאומית למדיטציה בישראל ורק דרך מורה מוסמך למדיטציה טרנסנדנטלית - אז אתם בטוחים שאתם מקבלים את הטוב ביותר! אני מאחל לכולם הצלחה עם הכל! כל מי שלומד מדיטציה טרנסנדנטלית בצורה נכונה מקבל את התוצאות הרצויות! סליחה שאני משתמש במילים קשות לגבי כל מי שמנסה להאפיל על מהרישי או על ארגון המדיטציה טרנסנדנטלית - בגלל אנשים כאלה שמפיצים מידע שגוי ומטעה - זה מונע מהרבה אנשים טובים ללמוד מדיטציה טרנסנדנטלית, משהו שיכול לעזור לכל אדם בכל מצב ובכל מקום. ולכל מי שיש עדיין ספק כלשהו - יש יותר מ -670 מחקרים מדעיים שרובם פורסמו בכתבי עת מדעיים כמו "סיינטיפיק אמריקן", "דה אמריקן ז'ורנל אוף סיינס" וכיו'יב שמוכיחים את היעילות ואת התוצאות הטובות של המדיטציה טרנסנדנטלית בהמון תחומים בחיים. וזה לא מחקר אחד או שניים... אלו הרבה מחקרים שבוצעו ב-33 מדינות! דוד |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
חברים תתרחקו מהמדיטציה הזו, זה מסוכן.זה מזמין ישויות לתוך הגוף! | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מה יש לך נגד ישויות? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מה איתך, זה מתחיל ב"ישו" ימח שמו וזכרו. ועוד ברבים! | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הבנתי. כמאמר חז"ל: הכל פוי והישות נתונה. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
על סמך מה את אומרת את זה? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
סוף סוף קישורים רלוונטיים למנטרות ולשיטה עצמה ולא רק סיפורי הצלחה… תודה |
|
|
|
| חזרה לעמוד הראשי | המאמר המלא |
| מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים | |
 RSS מאמרים |
כתבו למערכת |
אודות האתר |
טרם התעדכנת |
ארכיון |
חיפוש |
עזרה |
תנאי שימוש
|
© כל הזכויות שמורות |