![]() |
|
![]() |
||
|
||||
![]() |
נכון ל-1994 כדי לקבל ציון מושלם היה צריך לרוץ 2 ק"מ ב6:30, 20 עליות מתח ו-70 כפיפות בטן בדקה (כפות רגלים צמודות לקרקע, מרפקים נוגעים בברכיים, כפות ידים משולבות על העורף). השיא שלי היה 97. | ![]() |
![]() |
![]() |
חזרה לעמוד הראשי | המאמר המלא |
מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים | |
![]() |
© כל הזכויות שמורות |