 |
|
 |
||
|
||||
 |
בעקבות דחיינות שהגיעה לחומרה שפוגעת לי בצורה משמעותית בחיים כמו לימודים שלא מתקדמים לשום מקום ועוד דוגמאות, אפילו בבריאות במידה מסויימת (חור בשן בשאני צריך לטפל בו כבר יותר מחצי שנה אבל ''לא מוצא את הזמן''), החלטתי לפני כמה חודשים לפנות לעזרה פסיכולוגית, אך גם את הצעד הזה נראה שאני לא מצליח לעשות. אם זה לא היו החיים שלי זה היה מצחיק. במחשבה שניה זה מצחיק בכל מקרה. |
 |
 |
 |
|
|
|
||
|
||||
|
מה מצב הקשב שלך? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
תבקש מחבר טוב שיכריח אותך, זה מה שאני עשיתי. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
לבקש מחבר טוב? למי יש זמן וכוח לזה עכשיו? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
לבקש מחבר טוב הרבה יותר פשוט מלעשות את התהליך בעצמך, במקום לטלפן, ולקבוע תור, ולהגיע לתור בזמן, (ואחר כך להמשיך בטיפול מכוח האינרציה), אתה מבקש מחבר טוב ''יש לי בעיה ואני חייב ללכת לטיפול נפשי, תעזור לי'' אם החבר הוא טוב הוא יעזור. אולי זה נשמע מצחיק אבל אני רציני לגמרי, לי לא היה כוח לקבל עזרה חיצונית, ורק בקשה מחבר שיוודא שאני פונה לקבל טיפול עזרה. אני מניח שמי שלא חווה את הבעיה יחשוב שזו סתם עצלנות או חוסר אחריות, אבל זה לא בדיוק ככה, זה כמו משקולת שמוטלת עליך ומונעת ממך אפילו לחשוב על תזוזה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני מזדהה עם כל מה שאמרת על דחיינות (גם לי יש בעייה רפואית קלה מאוד אך מעצבנת שנמנעתי לטפל בה כמעט 15 שנה, ועושה טסטים לקטנוע באיחור של עשרה חודשים), ומתלבט קצת בקשר לעזרה פסיכולוגית. אגב לספר לחבר, אני מתמודד על ידי זה שאני מספר לחברה שלי מה אני צריך לעשות. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
דווקא במקרה זה, נראה לי שאימון אישי ממישהו אמין יעזור יותר. או סתם ייעוץ מעשי לקביעת סדרי עדיפויות. לא יקדם אותך לשבת ולנתח את הסיבות לדחיינות. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני מדחיין את היום שבו אצטרך לפתור את הדחיינות. (זה נכתב ברצינות גמורה ובעצב ורק לאחר מעשה נזכרתי בכותרת של הפתיל. עוד יותר פתטי) | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני מניח שברוב המקרים הטיפול המומלץ לדחיינות הוא התנהגותי-קוגניטיבי ולא פסיכודינמי. אינטרוספקציה היא פחות מרכזית בטיפול כזה. | |
|
|
| חזרה לעמוד הראשי | המאמר המלא |
| מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים | |
 RSS מאמרים |
כתבו למערכת |
אודות האתר |
טרם התעדכנת |
ארכיון |
חיפוש |
עזרה |
תנאי שימוש
|
© כל הזכויות שמורות |