בתשובה לאריק, 12/02/18 4:21
להעביר את המסר 697681
צפריר כהן  (אתר) • בתשובה לאריק יום ב', 12/2/2018, 10:33
את טכניקת אלכסנדר אני במקרה מכיר.

הנה דף מתוך אתר ארגון המורים הישראלי. לפי אותו הדף: למי מיועדת השיטה?

מיגרנות, כאבי גב, צוואר נוקשה, כאבי מפרקים ודלקות למיניהן.
בעיות פנימיות כמו עיכול, נשימה, לחץ דם, עצבוב, צרידות ועוד.
בעיות יציבה, קואורדינציה, איזון ומוטוריקה.
מתח ולחץ נפשי, קשיי ריכוז ולמידה, חרדות, עצבנות ,דיכאון וכד'.

הממצאים המחקריים‏1 מראים שהיא מועילה באופן כללי לדברים שקשורים ליציבה.

החיסרון: נדרשת הרבה השקעה.

אני אישית מתייחס לשיטה הזו כשיטת תרגול לא יעילה: משקיעה יותר מדי בכיוונים שגויים. התרגול בשיטה לא כולל כמעט התעמלות אלא בעיקר תרגול יציבה.
חזרה לעמוד הראשי המאמר המלא
מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים
האייל הקורא RSS מאמרים | כתבו למערכת | אודות האתר | טרם התעדכנת | ארכיון | חיפוש | עזרה | תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות