בתשובה לברקת, 20/12/13 20:52
 |
|
 |
||
|
||||
 |
נכון, אבל לא לגמרי מדויק. כדי לקבל כמות מספקת של ויטמין D מהשמש יש להחשף לקרינת שמש ישירה חשיפה מלאה (כל הגוף, אפשר להסתיר את החלקים המוצנעים) של 10 דקות בכל יום. (שעה בשבוע לא עונה להגדרה). מחסור בויטמין C אכן ניתן לפתור תזונתית בקלות רבה, אבל מצד שני ויטמין C הוא אחד הויטמינים הבודדים שאין בו חשש למינון יתר (ויטמין C נמס במים, ועודף ויטמין C נשטף עם השתן). |
 |
 |
 |
|
|
|
||
|
||||
|
לא הכרתי את הטענה של 10 דקות בחשיפה מלאה מדי יום. חשיפה של חלק מהגוף (למשל כשלובשים חולצה קצרה או שמלה) למשך פרק זמן ארוך יותר לא תהיה שוות ערך? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
לא יודע1, אני התעניינתי בחשיפה שבועית ולא יומית, ואת זה הרופא שלי שלל. ___ 1 אבל אני יכול לנחש ששטח החשיפה של הגפיים (כאשר לובשים מכנסיים קצרים וחולצה קצרה, או שמלה) הוא משמעותית קטן מהשטח המוסתר במקרה זה, כך שזה לא בדיוק שווה ערך. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בקיצור, ביקיני בהוראת הרופא? | |
|
|
| חזרה לעמוד הראשי | המאמר המלא |
| מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים | |
 RSS מאמרים |
כתבו למערכת |
אודות האתר |
טרם התעדכנת |
ארכיון |
חיפוש |
עזרה |
תנאי שימוש
|
© כל הזכויות שמורות |