בתשובה להפונז, 20/12/13 16:09
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 625877
ברקת  (אתר) • בתשובה להפונז יום ו', 20/12/2013, 20:52
ויטמין די ניתן דרך אור השמש (אבל הבנתי שלא תמיד זה מספיק, לכן צריך תוסף).

אבל לו היית נזקק ליתר וויטמין סי למשל, היה אפשר לפתור זאת תזונתית בקלות רבה‏1. ובמקרה הזה, זה היה צעד רפואי לקוי לרשום לך תוסף בלבד (אלא אם הרופא בירר קודם אם יש, נניח, בעיית ספיגה מסוימת שתקשה על קבלת הוויטמין מן המזון).

‏1 ע"ע צפדינה.
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 625879
אפופידס • בתשובה לברקת יום ו', 20/12/2013, 21:43
בדיוק (הכל).
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 625893
הפונז • בתשובה לברקת יום ו', 20/12/2013, 23:51
אכן תשובות טובות.

עדיין אני תמה למה אין אפילו הטייה קטנה לטובה, כי מספיק שלחמישית מהאוכלוסיה המולטי היה ממלא איזה חוסר אמיתי, והייתי מצפה לראות תועלת מצטברת כלשהיא, גם אם קטנה.
ואני מקווה שהמחקרים ניטרלו את זה שמראש אנשים שלוקחים ויטמינים הם פחות בריאים בממוצע.
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 625895
צפריר כהן  (אתר) • בתשובה להפונז יום ו', 20/12/2013, 23:54
חבילת מולטי מעלה את ההסתברות לנזקים מכמות עודפת (בהנחה שיהיו צרכנים שלא יקפידו על הכמויות).
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 625898
הפונז • בתשובה לצפריר כהן שבת, 21/12/2013, 0:27
אז ויטמינים יחידניים כן מועילים לבריאות? כי אם כן הטענה ה'מהפכנית' של המאמר הרבה יותר חלשה. אני בכלל חשבתי שהמולטיויטמין זה אופנה של האלף הקודם, לא שמעתי כבר הרבה שנים שום רופא ממליץ על זה.
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 625960
דורון הגלילי • בתשובה לברקת יום א', 22/12/2013, 8:34
נכון, אבל לא לגמרי מדויק.

כדי לקבל כמות מספקת של ויטמין D מהשמש יש להחשף לקרינת שמש ישירה חשיפה מלאה (כל הגוף, אפשר להסתיר את החלקים המוצנעים) של 10 דקות בכל יום. (שעה בשבוע לא עונה להגדרה).

מחסור בויטמין C אכן ניתן לפתור תזונתית בקלות רבה‏, אבל מצד שני ויטמין C הוא אחד הויטמינים הבודדים שאין בו חשש למינון יתר (ויטמין C נמס במים, ועודף ויטמין C נשטף עם השתן).
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 626171
העלמה עפרונית • בתשובה לדורון הגלילי יום ד', 25/12/2013, 19:12
לא הכרתי את הטענה של 10 דקות בחשיפה מלאה מדי יום. חשיפה של חלק מהגוף (למשל כשלובשים חולצה קצרה או שמלה) למשך פרק זמן ארוך יותר לא תהיה שוות ערך?
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 626188
דורון הגלילי • בתשובה להעלמה עפרונית יום ה', 26/12/2013, 7:41
לא יודע‏1, אני התעניינתי בחשיפה שבועית ולא יומית, ואת זה הרופא שלי שלל.

___
‏1 אבל אני יכול לנחש ששטח החשיפה של הגפיים (כאשר לובשים מכנסיים קצרים וחולצה קצרה, או שמלה) הוא משמעותית קטן מהשטח המוסתר במקרה זה, כך שזה לא בדיוק שווה ערך.
גם מולטי ויטמינים זה לא משהו 626192
העלמה עפרונית • בתשובה לדורון הגלילי יום ה', 26/12/2013, 9:26
בקיצור, ביקיני בהוראת הרופא?
חזרה לעמוד הראשי המאמר המלא
מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים
האייל הקורא RSS מאמרים | כתבו למערכת | אודות האתר | טרם התעדכנת | ארכיון | חיפוש | עזרה | תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות